Čo jesť mužov na zvýšenie potencie a údržba mužnosť na starobný

Ako zlepšiť svoj sexuálny výkon, veľa ľudí, ktorí sa zaujímali o veľkých mužov. A našich súčasníkov sú neustále hľadá nejaké magické výrobok stabilný erekcie.

Výkon pre mužskej energie

Musím povedať, že jedlo môže mať na naše zdravie, ako je obrovský prospech, a napáchať nenapraviteľné škody. Preto starostlivo zvážte, chladničky a odstrániť všetky prebytok potravín pre potenciu mužov bolo základom vášho jedálneho lístka.

Výrobky poškodenie ložísk

Ak sa rozhodnete zvýšiť vaše potencie s pomocou stravy, prvým krokom je zistiť, čo je najviac škodlivé pre mužskej energie. Po prvé, na zlepšenie potencie by mal opustiť údenín a mäsových výrobkov. Keďže prakticky všetky produkty sú vyrobené s umelé látky, ktoré sú veľmi jedovaté, a nepriaznivo ovplyvňuje mužských semenníkov.

Toto je nasledované alkoholu. Akékoľvek alkoholické nápoje sa môže negatívne ovplyvniť výrobu mužského hormónu testosterónu. Žiadne sladkosti a sladké nápoje. Cukor prispieva k nízkej produkcie spermií, ako aj celkové straty telesných tekutín. Častá konzumácia mastných mlieko zrazí práce hormonálne. Generuje veľké množstvo ženských hormónov.

Tiež musieť vzdať fast food, čo znižuje produkciu testosterónu. Budete musieť vylúčiť všetky mastné jedlá, ktoré obsahujú cholesterol. Vysoká hladina cholesterolu môže viesť k upchatiu ciev, a to je priamy spôsob, ako impotencia.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať ich strava pre vegetariánov. Úplné vylúčenie mäsa zo stravy môže mať negatívny vplyv na zdravie mužov. Avšak, ak budete mäso s sója, stalo nadmerná akumulácia ženských pohlavných hormónov.

Nezdravé jedlo pre potenciu, je nájsť medzi každodennej strave väčšiny mužov. Dokonca aj jednoduché zneužívania kávy môže viesť k erekciou. Toto sa deje kvôli nadmernému striekajúcej adrenalínu v krvi po pití kávy a mnohých energetických nápojov. Táto látka poskytuje bdelosť, ale potom sa znižuje hladina testosterónu, ktoré vedie k problémom v zdravia mužov.

Užitočné produkty pre mužov

Potraviny pre potencie by mohli byť užitočné v prípade, že obsahuje potrebné mikroelementov, spomedzi ktorých najdôležitejšie sú zinok a vitamíny, vrátane skupiny B.

V prvom rade všetky orechy. Pre mužskú potenciu je najviac užitočný produkt. Tým viac, že jesť orechy majú veľmi malé číslo. Stačí len pridať hrsť akékoľvek orechy vo vašich denných jedál je dosť. Hlavná vec - nepreháňajte to, pretože všetky orechy majú vysoký obsah kalórií.

Med

Čo jesť okrem orechov? Vo Východných krajinách najviac silné afrodiziakum platí ťavy je žalúdok. Moderné mužov z našej krajine je ťažké prísť, tak nie každý má možnosť ho používať. Sladké mali venovať pozornosť na tmavej čokolády. To pomôže rozšíriť ciev, zlepšenie krvného obehu v penise. Jesť liečbu v malých množstvách.

Ryby a morské plody sú ďalšie jedlo pre dobré potencie. Obsahujú všetky potrebné stopové prvky. Ale najdôležitejšie produkt pre všetkých mužov je mäso. Obsahuje živočíšne bielkoviny, ktoré je stavebný materiál pre každý druh svalovej hmoty. Je dôležité, aby mäso nebolo mastné. Najlepšie stravovacie druhov mäsa, ako je králik, kuracie či teľacie mäso.

Na zvýšenie potencie v dome podmienky skvelé zelených, vo všetkých jeho formách. To môže byť petržlen, kôpor, zeler, hlavná vec je používať ho neustále. Jednoducho pridať na všetky jedlá a šaláty.

Mliečne výrobky, najmä jogurt, pomáha udržať sám v plnej bojovej pohotovosti. Aj z mliečnych výrobkov, závisí od bežnej reprodukčné funkcie u mužov. Výživa pre impotencia by mal obsahovať šťavy, vrátane granátové jablko, cez ktorý zlepšuje prekrvenie panvových orgánov.

Podľa štúdie, muži, ktorí pili Mare mlieko, mal dobré zdravie mužov a schopnosť pokračovať dodať pohlavný styk. Môžete jesť niekoľko dátumy každý deň - to bude zlepšovať svoje libido a údržba trvania sex. Okrem toho, strava pre potencie by mal obsahovať avokádo a melón. Ten prispieva k prevencii rakoviny prostaty. Genghis Khan je bojovníci boli potrebné vziať mlieka Mare, pretože to im dal silu a dodáva energiu.

A, samozrejme, med. Bez tohto produktu včelárskych potrebné pre plnohodnotný sexuálny život. Med pomáha pri produkcii testosterónu, a tiež zlepšuje prietok krvi v penise. Z nápojov má priaznivý vplyv ginger čaj, ktorý by ste mali piť aspoň raz denne.

Všetky užitočné pre potenciu, jedlo bohaté na bielkoviny a obsahuje zinok, horčík, vápnik a zlepšuje krvný obeh. Je dôležité variť to. Užitočné pre potenciu recepty sú jednoduché nájsť on-line, rovnako ako vo všetkých knihách s obľúbenými bylinkami.

Ginger čaj

Recepty na zdravé jedlo

Potraviny na zvýšenie potencie u mužov by obsahovať veľké množstvo bielkovín a tiež obsahujú zinok, vitamíny skupiny b a látky, ktoré zlepšujú krvný obeh.

Tu sú niektoré obľúbené a účinné recepty:

  1. Čínsky recept. Je potrebné vziať do 100 g. chudé bravčové mäso, rovnaké paradajok a squid, ako aj 50 gramov. cesnak. Zmiešajte ingrediencie a varíme v pol litri vody za hodinu. Vziať raz za dva týždne.
  2. Žiadne koláče s koriandrom je považovaná za vynikajúci prostriedok na zvýšenie potencie a zvýšenie libida.
  3. Všetky šaláty potrebné pridať syr, ktorý obsahuje vitamíny skupiny B.
  4. Ako dezert je ideálny vlašské orechy s medom.
  5. Môžete kŕmiť svojho muža, ustrice je sklad živín, sú perfektné v kombinácii so zeleninou, veľa šalátov.
  6. Dusené bradavičnatej. Môže byť varené; obsahuje všetky živiny, ktoré sú zodpovedné za mužskú silu. Hlavná vec - nie smažiť, ako vyprážané jedlá olej obsahuje množstvo karcinogénov, a je priama cesta k rakovine, vrátane prostaty.

Na záver

Ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel správnej výživy, otázka, bezmocnosť a impotencia nie stáť pred tebou na dlhú dobu. Stačí odstrániť škodlivé produkty z ponuky a ich nahradiť jedlá, ktoré sú schopné predĺžiť zdravie do staroby.

29.08.2018