Ako obnoviť potencie doma: techniky a recepty

Účinnosť problémy sú stále bežnejšie. Ich vzhľad je vzhľadom na fyzické a duševné preťaženie, zlá strava, sedavý životný štýl. Erektilná dysfunkcia sa vyskytuje na pozadí organické ochorenia, alebo psychickú traumu. Preto, obnovu potencie u mužov by mala byť komplexná: zahŕňať zmeny životného štýlu a úprava comorbidities, vrátane ľudové lieky.

Ak je to možné, liečba potencie doma?

Ako vrátiť potencie človeka? Skôr ako začnete liečbu, musíte pochopiť príčiny problému a hlavné príznaky:

problémy s potencie
  1. V neprítomnosti erekcie. Nedostatok spontánne erekcie ráno – alarmujúci príznak progresii ochorenia.
  2. Pre sexuálnu slabosť. Nedostatočné tvrdosť penisu počas sexuálneho styku rozpráva o cievny, hormonálne alebo neurogenic poruchy.
  3. Po predčasnej ejakulácie. Ejakulácia predčasného sexuálneho styku alebo k nemu – zlé prognózy, prihláste sa. Často je to spojené s organickej patológie.

Často slabá erekcia u mladých mužov a strednom veku označuje vitamínu a nedostatok, chronická únava, stres alebo psychické traumy. Ak chcete vyriešiť erektilnej dysfunkcie, zlepšenie libida u mužov musieť podrobiť pravidelnej údržby kontrola na proctologist, viesť zdravý životný štýl, dodržiavať zásady správnej výživy. Vymáhanie potencie u mužov po 50 rokov veku a je hotovo doma.

Metódy obnovy mužskej energie doma

Ak chcete obnoviť potencie doma máme Suite opatrení, vrátane prostriedkov na potenciu bez vedľajších účinkov:

  • obnovenie cvičenia;
  • fyzické cvičenia, ktoré posilňujú telo;
  • správnej výživy, jesť potraviny, ktoré zvyšujú účinnosť;
  • masáž;
  • ľudové recepty.

Ako obnoviť potencie doma pomocou potraviny?

Nedostatok vitamínov vedie k rôznym druhom chorôb, vrátane mužskej impotencie. Preto primárne udalosti obnoviť potencie, normalizácia silu a saturácie organizmu potrebné vitamíny a minerály.

Vitamíny pre zdravie mužov

Vitamíny sú nevyhnutné pre normálne fungovanie systémov a orgánov, vrátane mužských genitálií.

zelenina

Väčšina mužov zdravia fit:

  • vitamín a – zvyšuje libido, zvyšuje pružnosť cievnych stien;
  • vitamín B1 znižuje stres, normalizuje spánok, zlepšuje mozgovú činnosť;
  • vitamín B3 – zlepšuje mozgovú krvný obeh, normalizuje svalový tonus, podieľa sa na syntéze serotonínu;
  • vitamín B9 – zvyšuje výkonnosť, celkový tela, tón, podporuje normalizáciu erekciu;
  • kyselina askorbová je antioxidant, ktorý sa podieľa na syntéze dopamín, posilňuje steny ciev;
  • tokoferol – normalizuje endokrinného systému, tvorby pohlavných hormónov a stimuluje spermatogenesis.

V období akútny nedostatok vitamínov a vitamín nedostatky muži by mali prijať multivitamín. Zvyšok času je dostatok vyváženej stravy.

Aké potraviny sú dobrí ľudia?

Strava je prevencii mnohých chronických ochorení, a je niekedy použitý ako primárny spôsob liečby.

Existuje množstvo užitočných potraviny, ktoré môžete rýchlo obnoviť potencie doma vďaka obsahu afrodiziakum, vitamíny, minerály, aminokyseliny:

  1. Chudé červené mäso, hovädzie a jahňacie; králičie, Morčacie, kuracie mäso. Pripraviť ich lepšie pre pár jesť zelených a zeleniny.
  2. Ryby, najmä morské, je prameň užitočných minerálov, omega-3 mastné kyseliny.
  3. Morské plody je prírodné afrodiziakum. S cieľom zvýšiť potencie u mužov v strave zahŕňa mušle, chobotnice, krevety.
  4. Orechy obsahujú tokoferol, b-vitamíny, stopové prvky. To je jeden z najviac užitočných produktov pre mužov sú použité v recepty z tradičnej medicíny. Dosť 50 gramov denne, je možné použiť zmesi orechov.
  5. Zeleninu a ovocie. Je vhodné použiť ich surové. Podporujú zdravie tela, umožní udržiavať normálnu vody-elektrolyt rovnováhu.
  6. Vajcia – zdroj bielkovín. Na deň je najlepšie jesť 1-2 varené vajcia.

Najlepšie lieky obnovenie potencie

Mnohí ľudia sa obávajú o tom, ako rýchlo obnoviť potencie doma. Ak chcete dosiahnuť trvalé erekcie, za menej ako hodinu pred pohlavným stykom by som mal / a užívať drogy. Najúčinnejší liek so stratou mužskej energie – inhibítorov PDE-5. Sú prijaté 30-60 minút pred pohlavným stykom.

účinnosť

Táto skupina obsahuje lieky s predĺženým akcia – účinok trvá až 1,5 dní, a krátke-konanie – 4 hodiny. Použiť lieky iba po konzultácii s lekárom.

Liečba účinnosť týchto liekov nie je indikovaný na ochorenia kardiovaskulárneho systému (hypertenzia, srdcové zlyhanie, ťažké, atď.).

Miestni zamestnanci

Miestne prostriedkov, zvýšiť účinnosť a bez vedľajších účinkov, gély a masti na rastlinnej báze.

Zvyšujú erekcie, bez spôsobenia systémové účinky.

Fyzické zotavenie

K dispozícii sú 2 účinného cvičenia, ktoré zvyšujú mužnosť:

Cvičenie # 1:

  1. Východisková pozícia: nohy, šírku ramien. Je vhodné, aby to v Nude, alebo len spodná bielizeň nadol.
  2. Členské na zvýšenie úrovne určené erekcie.
  3. Sila myšlienky pokúsiť sa spôsobiť erekcie, snažia cítiť pocity, ktoré zvyčajne vznikajú počas tohto procesu. Cvičenie zahrnuté aj erotické fantázie. Prvýkrát silné erekcie nesmie dôjsť. Keď pravidelne vykonáva, výsledok sa objaví v 2 týždne.

Cvičenie č. 2:

  1. Pred močenie na wc s nohami šírku ramien.
  2. Ak chcete vyprázdniť močový mechúr a na konci procesu naďalej pokus na močenie. V prednej brušnej steny a perineum by mali cítiť napätie. Na deň cvičenie sa vykonáva niekoľko krát v priebehu mesiaca.

Regeneračná masáž

Tento postup je bezpečný a efektívny spôsob obnovenie potencie. Uplatňovať spoločné masáže a manuálnej expozície na pohlavné orgány, prostata.

Tieto postupy sa vykonávajú v ambulancii špecialistu. Existujú špeciálne domáce prostaty massagers.

masáž

Ako obnoviť účinnosť ľudové lieky?

Obnova potenciálu, ľudové lieky patria liečba pomocou domáce recepty, bylinné medicíny a liečebné kúpele.

Liečebné kúpele

Sedacie kúpele zlepšenie krvného obehu v panvovej oblasti a pohlavných orgánov. Nahradiť tento postup môže byť horúca sprcha zamerané na jeho slabiny. Doba trvania je 5 minút. V priebehu 2-3 týždňov.

Vaňa s múmie. V horúcej kúpeľa pridať 10 g. fondy. Trvanie 30 minút. V priebehu 3 týždňov.

Účinne tiež svetlo a lampa, ktoré chcete pridať do kúpeľne morskej soli.

Recepty s aloe Vera

Aloe je známa pre svoje liečivé vlastnosti, používa sa pri problémoch s mužskej energie:

  • Recept Č. 1. 100 ml aloe šťava, čerstvo vylisované šťavy z piatich citróny 400 gr. med a 400 gr. vlašské orechy. Všetky komponenty sú zmiešané v mixéri do hladka. Trvať 1 lyžice 3 krát denne pred jedlom.
  • Recept č.2. Zmiešané orechov, 100 gr. sušené marhule 50 gr. dátumy 50 gr. 100 gr. med a 100 ml aloe šťavy. Mix do homogénnej hmoty, alebo grind v mixéri. Trvať 1 lyžice ráno na prázdny žalúdok.

Liečivé tinktúry a odvary

Liečba potencie pomocou bylín patrí tinktúry a odvary. Obsahujú vitamíny, minerály a iné organické látky. Rastliny majú posilňujúci účinok na telo, zlepšuje nervový a kardiovaskulárny systém. Pravidelné užívanie znižuje stres, zvyšuje účinnosť, zvyšuje libido.

Aj použitie:

  • Recept Č. 1. Tinktúra z Eleutherococcus. Trvať pol lyžičky pol hodiny pred jedlom 3 krát denne.
  • Recept č.2. Tinktúra z calamus obyčajný. Koreň rastliny je drvený. Polievková lyžica koreňa zalejeme pohárom vriacej vody a obohaťte pre 6-8 hodín. Potom sa prefiltruje a prijaté 3 krát denne pol hodiny pred jedlom, 2 lyžice.
  • Recept Č. 3. Tinktúra z ženšen. Bylina podávaný vodka v pomere 1:10 na tmavom mieste. Trvať 20 kvapiek 3 krát denne pred jedlom.

Shilajit

Shilajit je látky, ako je decht. Má posilňujúci účinok na telo. Komponenty zahrnuté v zložení, normalizovať fungovaní reprodukčného systému u mužov, spermatogenesis. Obsahuje všetky potrebné vitamíny, minerály a aminokyseliny a esenciálne oleje. Múmiový piť a tablety. To sa riedi a brať s akýmkoľvek šťavy, med. To je úspešne kombinovať s čučoriedkovou šťavou a vodou. Počas liečby je 4-5 týždňov.

Záver

Na zvýšenie potencie doma bez použitia liekov je reálny cieľ. Skôr opatrenia by sa mali prijať, tým účinnejšie bude výsledok. V závažných miera erektilnej dysfunkcie by mala preskúmať špecialista. Likéry, miestne produkty a produkty vyžadujú konzultáciu s lekárom skôr, ako ich uplatňovaní.

17.08.2018