Aké potraviny sú vhodné na potenciu mužov

Po stáročia otázky, ktoré sa týkajú sexuálne zdravie mužov, obsadiť mysliach mnohých ľudí. V udržiavanie sexuálne a reprodukčné funkcie po dlhšiu dobu zaujíma takmer všetci zástupcovia silný polovicu ľudstva. Pre tieto účely, mladí ľudia sa často uchyľujú k znamená, že zvýšenie potencie a zlepšenie erektilnej funkcie. Hlavným cieľom stimulant je poskytovanie stabilný výsledok s minimálnym rizikom výskytu nežiaducich účinkov.

Najjemnejšie je možnosť zahrnúť do stravy potraviny, ktoré zvyšujú sexuálnu potenciu u mužov. Pravidelná konzumácia niektorých prírodných zložiek pomáha posilňovať mužské telo a výrazne zlepšenie funkcií reprodukčného systému. Zloženie niektorých z nich sa skladá z užitočné chemické zlúčeniny, vitamíny, minerály.

Tam sú prírodné patogénov afrodiziakum od staroveku pre ich výhodné vlastnosti. Potraviny bohaté na prírodné stimulanty, že pomáha zvýšiť sexuálnu výkonnosť a rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok.

výrobky pre potenciu,

Potrebné kvalitné produkty

Ak chcete získať maximálny účinok, jedlo musí obsahovať určité prvky. Účinné látky môžu mať vplyv na metabolizmus, obnove hormonálnej rovnováhy, odstránenie zápalu, zlepšenie kvality množiteľského materiálu. Pozitívny vplyv vo vzťahu k reprodukčného systému majú nasledovné komponenty:

  • vitamíny a, C, E, B, PP.
  • zinok;
  • síra;
  • selén;
  • vápnik;
  • horčík;
  • fosfor;
  • arginín;
  • kyselina listová;
  • mastné kyseliny omega-3, omega-6;
  • bielkoviny.

Dôležité! Jedlo nedostatkom esenciálnych látok prispieva k tvorbe chronické ochorenia reprodukčného systému.

Produkty stimuluje sexuálne funkcie

Správne diéty pomôže obnoviť stratené funkcie a zlepšenie sexuálnej energie. Takže ďalší krok na ceste k intímne zdravie je určiť, aké potraviny sú vhodné na potenciu mužov. Môžete volať nasledujúce obľúbené jedlé stimulanty:

  1. Cicurina. Suché ťava je žalúdok je na prvom mieste pre svoje stimulujúce vlastnosti. Jej činnosť niektorých mladých ľudí v porovnaní s dlhoročnou pill - Viagra. Dokonca aj malé množstvo výrobku je schopný rýchlo zlepšenie erekcie. Pravidelný príjem znamená, poskytuje dobré reprodukčná príležitostí cez dlhú životnosť. Môžete si pripraviť tinktúra. Na tento účel 100 gramov výrobku zalejeme 0, 5 litrov alkoholu a trvajú 2 týždne na tmavom mieste.
  2. Ustrice. Kôrovce - všetky známe afrodiziakum. Vďaka vysokému obsahu zinku a esenciálnych aminokyselín prebieha syntéza testosterónu, ktorý stimuluje sexuálne túžby a poskytuje intenzívne zmyselný pocit a predlžuje sex zákona. Dopamínu v zložení ustrice zvyšuje účinky iných komponentov. Musia byť konzumované surové, pretože tepelné spracovanie ničí užitočné minerály.
  3. Platesa. Je to úžasný dar - nielen chutné, ale aj veľmi zdravé jedlo. Ryby, dusená alebo dusené, sa odkazuje na skvelé produkty pre potenciu. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, fosfor, selén, vitamíny a a E. Mäso je ľahko vstrebáva do tela, poskytovanie imunitný ochranu, odolnosť voči stresu, zlepšenie kvality genetického materiálu.
  4. Makrela. Uplatňovať na výrobky, na mužskej energie vzhľadom na vysoký obsah omega-3 a omega-6. Mastné kyseliny účasť v syntéze mužských pohlavných hormónov. Jód aj fosfor poskytovať kvalitné spermatogenesis. Ryby zvyšuje sexuálnu túžbu a libido, pomáha udržať erekciu dostatočnú. Najlepšou možnosťou varenia je praženie alebo vo vode, aby sa zachovala maximálna liečivé vlastnosti.
  5. Okrúhlica. Cenovo dostupné a nepekne vyzerajúce zeleniny vám pomôže človeku zabudnúť na problémy v posteli. Produkt má jedinečné vlastnosti, vďaka cenné zloženie minerálov a vitamínu komplexy. Obsahuje vitamíny a, b, C, kyselina nikotínová, meď, mangán, jód, zinok, síra, železo, vápnik a horčík, stimuluje sexuálne funkcie. Aktívna zložka - glucoraphanine - bráni vzniku nádorov. Tak okrúhlica sú užitočné produkty, ktoré sú odporúčané na použitie v BPH a iné patologické zmeny v prostaty. Vzhľadom hojenie rán, protizápalové, regeneračné vlastnosti, je potrebné zahrnúť v strave prakticky každý človek.
  6. Orechy. Dôležité komponenty produktu sú vitamíny E, C, A, horčíka, zinku. Chemické prvky do rôznych procesov, ktoré zabezpečia bežnej práci reprodukčný systém. Niektoré druhy orechov obsahuje arginín. To je prirodzené donator dusíka, ktorý poskytuje prietok krvi do kavernózna orgány penis, uvoľňuje steny ciev, čo prispieva k plnú erekciu. Táto kategória sa vzťahuje na a muškátový oriešok, ako korenie, ktoré chcete pridať na jedlo denne. Nie je to len zlepšuje chuťové vlastnosti potravín, ale tiež zvyšuje sexuálnu možnosti zástupcov silný polovicu ľudstva.
  7. Zelení. Šaláty s pridaním čerstvé rastliny riešiť problémy spojené s sexuálnej dysfunkcie, vzhľadom na veľké množstvo užitočných komponentov. Medzi byliny najúčinnejší látkami môže byť nazývaný petržlen, zeler, cesnak, špargľa.
  8. Mäso. To je hlavný proteín produktu. Najcennejšie sú červené odrody. Jedlá z pečené a varené poskytnúť muž s potrebnú energiu a zlepšiť kvalitu semena.
  9. Vajcia. Môžu byť bezpečne pripísať na produkty prostaty vďaka obsahu lecitínu. Látka podporuje produkciu prostaty vylučovanie, zlepšuje tok prostatic šťavy. Čím sa znižuje riziko rozvoja kongestívne procesy v tele.
  10. Stimuluje nápoje. Účinok produktov na potenciu nie je obmedzené na hlavný stravy. Pre každého človeka dôležité, pitný reţim. Jeho kvalita závisí od voľby nápojov že zaberie. Vysoká koncentrácia prospešné komponenty majú šťavy z ovocia a zeleniny. Šťavy vyrobené z tekvice, zeler, melón je schopný poskytnúť dobré sexuálne funkcie, zlepšuje kvalitu sexu. Čaj na základe koreňa zázvoru zvyšuje vzrušenie, stimuluje tok krvi do slabín a prináša intenzívny orgazmus.
na potenciu

Škodlivých zložiek potravy

Avšak, nie všetky potraviny sú rovnako užitočné pre mužov. Niektoré jedlé komponentov môže spôsobiť zvrátiť proces a znižuje potenciu.

Pozornosť! Potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvniť zdravie mužov, by ste mali obmedziť alebo vylúčiť zo stravy.

Najbežnejšie typy škodlivých potravín:

  • Údené - škodlivé účinky v dôsledku poškodenia buniek zo semenníkov.
  • Alkoholické nápoje - zníženiu hladiny mužských hormónov, najmä pivo, obsahujú fytoestrogény.
  • Kvasnicový chlieb a pečivo vo veľkých množstvách prispieva k vzniku nadmernej hmotnosti a výskyt erektilnej dysfunkcie v dôsledku metabolických porúch.
  • Energie a šumivé nápoje obsahujú škodlivé zložky, ktoré zvyšujú tlak na srdce a cievy, zvyšuje množstvo glukózy v krvi.
  • Koriandrom - v malých množstvách zvyšuje potenciu, avšak, nadmerné používanie vedie k opačnému výsledku.
  • Sójové produkty - muži často potrebné prijať tento produkt vzhľadom na jeho vysoký obsah fytoestrogény.

Na záver

Veľké množstvo potravín, ktoré stimulovanie sexuálnych funkcií a zvýšenie potencie, umožňuje vybrať každý zástupca silnejšieho pohlavia chutné a zdravé verzia každodennej strave.

Muž, ktorý vlastní poznanie správne vyvážená strava, môžu dramaticky zmeniť váš intímny život k lepšiemu a udržať si dobré zdravie pre nadchádzajúce roky.

16.08.2018