Ako zvýšiť účinnosť doma bez drog: recepty

Ako zvýšiť účinnosť doma? Táto otázka vzrušuje mnoho mužov, bez ohľadu na vek. Avšak, citlivosť na problémy neumožňuje muž, ihneď kontaktujte svojho lekára, zistiť príčinu ochorenia a ďalšie spracovanie.

problém s potencie

Sexuálne zdravie mužov, ktorý priamo súvisí s celkový stav tela, vrátane mentálny a emocionálny stav nervového systému. Kedy začať s liečbou?

Pri prvých známkach znižuje potenciu:

  • Strata záujmu o sex,
  • Slabá erekcia;
  • Vaša erekcia je rozšírený pri pohlavnom styku;
  • Neschopnosť vykonávať pohlavný úkon;
  • Človek by mal byť upozornený a nedostatok sexuálnej príťažlivosti pre opačné pohlavie (libido).

Racionálne a vyvážená strava

Použitie stravy potraviny bohaté na zinok, selén, vitamíny skupiny b, E, kyselina askorbová prispieť k rozvoju mužské pohlavné hormóny (testosterón) a spermií, čím sa zvyšuje potenciu. Aké potraviny bohaté na zinok:

  • Morské plody (squid, ustrice, krevety);
  • Ryby (losos, makrela, tuniak, atď.);
  • Orechy;
  • Hrach;
  • Mäso a pečeň;
  • Kvaka;
  • Petržlen.

Obrovské množstvo selénu nájsť v cesnak, paradajky, kapusta, vajcia, kukuričnej krupice, jablká. Príjem mliečnych výrobkov:jogurt, tvaroh, syr, obohacuje telu vitamíny skupiny B. Značné množstvo vitamínu E, získané pomocou nasledujúcich produktov:

  • Vaječný žĺtok;
  • Zeler;
  • Rastlinný olej;
  • Špenát.

Potraviny (citrus, bell papriky, ríbezle, ruža boky) sú zdrojom vitamínu C. Ako pravidlo, použitie týchto výrobkov, zlepšuje mužskú potenciu.

Ako zvýšiť účinnosť doma s pomocou tradičnej medicíne? V alternatívnej medicíne existuje množstvo rastlín na liečbu mužskej impotencie. Jeden taký produkt je ďumbier, zvýšenie potencie pozorované po 7 dňoch príjmu. Recepty zázvor je obrovský. Tu sú niektoré z nich:

  • Add 1 dezert lyžičku mletej do prášok rastliny v každom piť a piť tri krát denne;
  • Ďalší recept sa skladá zo zmesi zázvor prášku, med a Pohár prevarenej vody;
  • Čerstvo pripravenej šťavy z rastlina sa pridáva do čaju alebo iných nápojov.

Iný spôsob aplikácie je liečebné kúpele. Recept:3 polievkové lyžice nasekanej zázvor pridaný do 1 l vody, po 10 minútach varu, zriedené vo vani. Pred prijatím zázvor na zvýšenie potencie by sa mali poradiť so svojím lekárom. Jeho uplatňovanie v hypertenzia, ochorenie obličiek, srdcové choroby, sú zakázané.

účinnosť

Ženšen

Zvyšuje mužskú potenciu v dome podmienky alkohol tinktúra z ženšen. Najlepšie suroviny na prípravu tinktúra z Manchurian koreň. Recept je jednoduchý: znížiť root dĺžka 2 cm, je naplnený kvalita vodky s objemom 3,5 L. Prijatie drog začať s prvým dní na prípravu.

Vezmite pohár pred jedlom. Na infúzie by sa mali doplniť na pôvodnú hlasitosť, keď len dvadsiateho časti a dôkladne premiešajte. Tento postup sa vykonáva dvakrát, potom pripraviť odvar nových surovín. Prestávku v recepcii tinktúry ženšen nežiaduce. Pri obnovení liečby, je potrebné pripraviť novú dávku drogy.

Zodpovedný prístup k liečbe s tinktúra z ženšen umožňuje človeku, aby sa úplne zabudnúť na mužské problémy s potencie.

Môžete použiť odvar na základe sladké z prevarenej vody a 50 g ženšen. Po 3-hodinovej infúzie root je dôkladne drvené, nalejte do 0,5 litrov prevarenej vody a uchovávajú sa po dobu 20 dní. Sa 40 dní lyžička pol hodinu pred jedlom.

Zeler

Účinnosť zvýšiť pozorovaných pri používaní zeler. Recepty zeler je veľmi rôznorodá. Môžete použiť ho vo forme čerstvo pripravenej šťavy, 10 g pred jedlom 3 krát denne obnoviť potencie. Prospešné účinky na telo mužov má zmes šťavy z Jabĺk, hrušiek a zeler v pomere 1:2:4.

Recept z tinktúra z zeler je pripravené s použitím pohár vody a 30 g rastlinného. Kmeň po 4 hodinách inkubácie. Tento nástroj lieči mužskej impotencie, obnoviť libido.

Orech

Doma na zlepšenie erekcie pomocou orech. Obsahuje veľké množstvo živín, denný príjem je vo výške 15 kusov, sa zvýši účinnosť a zlepšiť tela. Najviac by prospech z užívania zmesi 12 ks orech, slivky, figy, hrozienka. Pripravené sušené ovocie je vážil 200 g.

Sú ingrediencie dôkladne drvené,vziať pred spaním s jogurtom. A skaze výrobku, je uchovávať v chladničke.

Iný spôsob na zvýšenie potencie, vziať 200 gramov vlašských orechov, s kozie mlieko, distribúciu príjmu v priebehu dňa. Samozrejme príjem-1 mesiac.

liečba potencie

Med balzam

Liečitelia majú recepty pre obnovu mužov s použitím bylín, medu, Shilajit. Produkty včelie už dlho používa na obnovenie potencie u mužov.

Pripraviť med balzam používa nasledujúce zloženie: med, Cahors a rozštiepené listov al. Každá zložka je prijaté na 250 g. Výrobky sú starostlivo zmiešané, uchovávať v chladničke na týždeň. Po filtračných môže užívať pred jedlom 3 krát denne po dobu 30 dní. Dávka balzam by sa mal zvýšiť z 1 lyžičky do jedálne.

Shilajit

Táto látka má regeneračný účinok a zvyšuje potenciu u mužov. Spôsob užívania: 300 g vody sa rozpustí 2 g mami, trvať 30 g ráno po dobu 10 dní. Po piatich-day break, opakujte liečenie. Ošetrenie trvá 40 dní s prestávkami 5, potom 10 dní.

Užitočné zmes Shilajit s medom. Tiež rozpustiť 2 g Shilajit s medom vode a vo večerných hodinách. V posledných 10 dní dávka Shilajit je zdvojnásobená.

Byliny

Na zvýšenie mužskej potencie používané liečivé byliny:

  • Žihľava. Na odstránenie poruchy erekcie a zvýšenie libida žihľava sa používa vo forme infúzie. Recept: 1 polievková lyžica pohár vody. Čaj sa odporúča piť na 3 dávky. Účinná kombinácia žihľava, med, a červené víno. Všetky ingrediencie sú zmiešané jeden na jedného. Piť až do jedla;
  • Tymian. Vysoký obsah zinku v tymian, podporuje produkciu spermií, zvyšuje obsah testosterónu v krvi;
  • Vzduchu. Malé kúsky odnož môžu žuť ako žuvačka. Zvyšuje potenciu u mužov.

Cvičenie svalov lásky

Muž, ktorý vlaky neustále ochlpenie-coccygeal svalov netrpia slabé potencie. Ako určiť lokalizáciu tento sval? Pri močení, zastaviť prúd moču. To je napätie lonovej-coccygeal svaly zastaví tento proces. Tento sval sa nazýva sval lásky, ako erekcie, jeho napätie spôsobí, že penis odraziť. Aké sú výhody vyškolených sval lásky:

  • Zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov;
  • Normálnu hladinu testosterónu;
  • Eliminuje erektilnej dysfunkcie;
  • Monitorovať proces ejakulácie;
  • Zvyšuje výdrž pri sexe;
  • Zmizne stagnuje, procesov;
  • Zlepšenie kvality sex, zvyšujú citlivosť.

Školenia metóda je jednoduchá. V izolácii od iných svaly napäté ochlpenie-coccygeal svalov 2-3 sekundy, potom relaxačné s rovnaký časový interval. Postupne, zvýšenie svalového napätia na 10-15 sek. S napätím člen kmeňa sval lásky, tak skočil.

Pokúsiť sa zastaviť prúd pri močení. Zodpovedný postoj k cvičenia (správnosť a zrozumiteľnosť exekúcie) umožní muža v každom veku, na zvýšenie potencie a zabudnúť na neúspechy v sexe.

problémy s potencie-riešené

Cvičenie

Zvýšiť vaše šance na lepšie sex telesnej kultúry. To je dôležité pre každého, predovšetkým muži, čo vedie sedavý životný štýl. Je veľmi dôležité, vykonávať cvičenia, ktoré zlepšujú prekrvenie panvy. Použite nasledujúce cvičenia v každodennej fyzickej poplatok:

  • Drepy;
  • Stoji, zdvihnite nohy hore na ramene úrovni striedavo rôzne nohy;
  • Poloha: leží byt, nohy pevné, ruky za hlavou. Zvýšenie a zníženie trupu (cvičenie pre brušné svaly);
  • Cvičenie na zadok a v stoji, ohýbať kolená mierne a sadnúť, filtračných na gluteal svalov;
  • Cvičenie "Požičovňa";
  • Cvičenie "loď", ktorá leží na chrbte, zvýšiť a spodné ramená a nohy súčasne;
  • Run;
  • Rotačný pohyb bedrového kĺbu.

Zdravý životný štýl

Ak chcete obnoviť zvýšiť libido a potenciu nie je možné, ak je vaša telesná hmotnosť presahuje normy. Obezita viesť k závažným ochoreniam ako cukrovka, mŕtvica, infarkt, kardiovaskulárne ochorenia a zníženú potenciu. Fajčenie, alkohol, drogy zničiť ľudské telo, a sú jedným z faktorov, ktoré začiatku problémy s potencie.

Udržať zdravý životný štýl:

  • Spať aspoň 8 hodín v tmavej miestnosti čas pred spaním je 10-11 hodín;
  • Denne prijať kontrast sprchou;
  • Navštívte kúpeľa, 1 alebo 2-krát za týždeň. Výlet do parné 2-3 krát za 20-30 minút zlepšuje krvný obeh v celom tele;
  • Plávať v bazéne, robiť kondičný Beh, jóga, pešia Turistika,
  • Postupujte podľa emocionálny postoj, byť pozitívne.

V Arzenálu ľudovej medicíny dostatok finančných prostriedkov na obnovu mužskej potencie doma. Avšak, samostatne nie je vždy úspešné. Na objasnenie príčin ochorenia by sa mali poradiť s lekárom, aby sa podrobil diagnostických postupov a diagnostiky.

15.08.2018